Mental Health Week-2023: песочная терапия, relax day, психологическая поддержка

https://vk.com/studcentre_hseperm

С 4 по 10 октября приглашаем студентов всех образовательных программ участвовать в мероприятиях Mental Health Week. Это ежегодная инициатива, направленная на повышение осведомленности и поддержки в области психического здоровья. Научимся узнавать свои эмоции, находить способы справляться со стрессом и тревожностью. Рассказываем о программе недели ментального здоровья.

Программа Mental Health Week

• 4 октября в 18:00 – Открытие недели психологического и ментального здоровья

  Тема – «Психолог = друг? Или… Можно ли помочь себе самому, если трудно?».

  Узнаем о психологах, психиатрах и других специалистах. Поговорим о самопомощи и психологической поддержке.

  Ведущая: Марина Полосухина, эксперт по эмоциональному интеллекту.

• 5 октября в 17:00 – мастер-класс «Как преодолеть страх публичных выступлений и получать удовольствие от них?»

  Разберем приемы для уверенных и успешных выступлений на публике.

  Ведущий: Сергей Двинянинов, тренер по речевым технологиям.

• 6 октября в 17:00 – мастер-класс «Песочная терапия: трансформация негативных эмоций в позитивные и решения»

  Поговорим о способах решения проблем и повышении уверенности в себе.

  Ведущая: Надежда Кириллова, системный семейный психолог.

• 9 октября в 17:00 – мастер-класс «Цифровое пространство и его влияние на психическое здоровье»

  Обсудим цифровую зависимость и цифровых двойников.

  Ведущая: Анастасия Сысоева, киберконсультант.

• 10 октября – Relax Day от студорганизаций и СтудАктива

  Различные мастер-классы, атмосферные встречи и активности.

Следите за новостями и изменениями в программе Mental Health Week в официальной группе Центра по работе со студентами НИУ ВШЭ – Пермь.

Ждем всех на мероприятиях!