В НИУ ВШЭ – Пермь прошла встреча с беговым клубом: спорт как способ объединять и вдохновлять

22 мая в пермском кампусе Национального исследовательского университета «Высшая школа экономики» состоялась встреча-конференция с беговым клубом НИУ ВШЭ. Мероприятие объединило студентов, сотрудников и гостей кампуса, интересующихся здоровым образом жизни, бегом и возможностями совмещения активной спортивной деятельности с учебой и работой.

Участниками дискуссии стали три эксперта:

• Сергей Федоровцев, олимпийский чемпион, директор Центра развития спортивных сообществ Корпоративной академии НИУ ВШЭ;
• Анна Козырева, начальник отдела продвижения и коммуникаций Факультета компьютерных наук НИУ ВШЭ;
• Марсель Шарифуллин, доцент типографии НИУ ВШЭ.

Анна Козырева рассказала, как зарождалось беговое сообщество Вышки. В 2023 году, перед юбилейным Московским марафоном, университет провёл внутренний опрос и выяснил, сколько сотрудников и студентов планируют участвовать в забеге. Так появилась первая историческая фотография: группа энтузиастов в синих футболках НИУ ВШЭ с флагом университета.

Мне стоило один раз приехать на точку поддержки, чтобы посмотреть, как это делают люди в свои выходные, и мой мир перевернулся. Я благодарю Высшую школу экономики за то, что она показала мне таких людей и продолжает знакомить с теми, кто выбирает правильный тайм-менеджмент, чтобы чувствовать себя активными, живыми и желающими делиться этой энергией со всеми.

С тех пор беговой клуб вырос в масштабное движение. В 2024 году участники пробежали шесть забегов составами от 10 до 25 человек, появился сайт и телеграм-канал для обмена опытом, а в 2025-м начались регулярные тренировки в Манеже и выездные мероприятия в Казань и Санкт-Петербург.

Особое внимание в клубе уделяется точкам поддержки — местам, где болельщики встречают бегунов на дистанции. Это не просто элемент организации забега, а целая культура взаимной поддержки, которая помогает участникам чувствовать себя частью команды.

Беговой клуб стал открытием года, потому что до этого всё, что делалось в университете, делалось для студентов и студентами. А беговой клуб — это первый проект, который объединяет сотрудников, студентов и выпускников.

Анна также анонсировала амбициозную идею: в 2027 году, когда НИУ ВШЭ отметит 35-летие, провести единый забег во всех городах присутствия университета, включая онлайн-кампус.

Бег как лекарство от стресса и способ социализации

Сергей Федоровцев поделился личным опытом: он начал бегать в 53 года — не ради спортивных рекордов, а как способ справиться с рабочим стрессом. В своём выступлении он акцентировал внимание на доступности бега: для старта достаточно кроссовок, шорт и желания. Спикер отметил, что бег — это самый простой способ начать заниматься спортом, а как любая привычка, он закрепляется примерно через три месяца регулярных занятий.

Также спикер рассказал о психологических и физических преимуществах бега: улучшение настроения благодаря выработке эндорфинов, развитие стрессоустойчивости, укрепление здоровья и расширение социальных связей. Бегуны легко находят общий язык, а совместные забеги становятся поводом для путешествий — от трейлов на Южном Урале до экстремальных стартов в Заполярье.

Особое внимание спикер уделил горизонтальным связям, которые формируются через бег. Участники клуба — разные люди: студенты, сотрудники разного уровня, преподаватели. Очень большим любителем бега является ректор университета. Во время забегов бывает, что участники даже не знают заранее, кто стартует рядом, но на дистанции видят знакомую футболку, догоняют друг друга — и так возникают неформальные связи, которые помогают в общении и работе. 

Тайм-менеджмент для бегуна: как всё успевать

Марсель Шарифуллин поделился опытом совмещения интенсивной работы и спорта. Он начал с коротких пробежек и постепенно пришёл к ультра-дистанциям, не форсируя результаты, а ориентируясь на удовольствие от процесса. Спикер подчеркнул, что не стоит равняться на профессионалов: любительский бег — это про здоровье и удовольствие, и чем раньше начать, тем более здоровой и уверенной будет жизнь.

Марсель также ответил на вопросы аудитории о технике бега, выборе экипировки, влиянии нагрузок на сердце и особенностях тренировок в разное время года.

Встреча завершилась живой дискуссией: участники спрашивали о регистрации на ближайшие старты, особенностях подготовки к марафону и возможностях участия пермского кампуса в выездных забегах.

Беговой клуб НИУ ВШЭ открыт для всех — независимо от уровня подготовки, возраста и статуса. Главное — желание сделать первый шаг. Анна Козырева резюмировала, что всё начинается с инициативы: не нужно ждать, пока кто-то скажет, достаточно спросить себя — и если ответ «да», то клуб ждёт новых участников.

НИУ ВШЭ – Пермь поддерживает спортивные инициативы, которые объединяют, вдохновляют и делают жизнь ярче. Бегите вместе с нами!