Софья Куликова о практиках осознанности

© istock

Руководитель Центра когнитивных нейронаук Софья Куликова рассказала о практиках, которые помогут научиться управлять своим эмоциональным состоянием – повысить концентрацию внимания или наоборот расслабиться, при этом не получив негативный эффект. Смотрите сюжет телекомпании «Рифей-Пермь».