Delivered at:: Department of Physical Training

Course type:: Compulsory course

When:: 2 year, 1-4 module

Instructors

Grabar', Vadim V.

Ильин Иван Вячеславович

Litvin, Vasily

Рыбакова Елена Олеговна

Filippow, Alexandr E.

Полная версия программы учебной дисциплины Задать вопрос

Аннотация

Дисциплина "Физическая культура" относится к общему циклу дисциплин. Формат изучения дисциплины: без использования онлайн курса. В результате освоения учебной дисциплины, студенты должны владеть следующими знаниями, умениями и навыками: - понимать роль физической культуры в развитии человека и подготовке специалиста; -владеть средствами и методами укрепления здоровья физического самосовершенствования, ценностями физической культуры личности для успешной социально-культурной и профессиональной деятельности; - иметь необходимый уровень физической и технической подготовки, владеть системой практических умений и навыков; - приемами самоконтроля в процессе знаний физической культурой, спортом; - осуществлять деятельность по вопросам организации и проведения индивидуальных и коллективных физкультурно-спортивных занятий; -приемами регулирования работоспособности путем применения средств физической культуры. Оценка по дисциплине «Физическая культура» – это взвешенная сумма оценок за все модули прохождения дисциплины.

Цель освоения дисциплины

Целями освоения дисциплины «Физическая культура» являются: формирование физической культуры личности и способности направленного использования разнообразных средств физической культуры, спорта и туризма для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к будущей профессиональной деятельности. развитие у студентов социально-личностных качеств: целеустремленности, организованности, трудолюбия, ответственности, самостоятельности, гражданственности, эмоционального интеллекта, приверженности этическим ценностям, коммуникативности, умения работать в коллективе, толерантности, повышения их культуры и мышления и т.д.
Целями освоения дисциплины «Физическая культура» являются:  формирование физической культуры личности и способности направленного использования разнообразных средств физической культуры, спорта и туризма для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к будущей профессиональной деятельности.  развитие у студентов социально-личностных качеств: целеустремленности, организованности, трудолюбия, ответственности, самостоятельности, гражданственности, эмоционального интеллекта, приверженности этическим ценностям, коммуникативности, умения работать в коллективе, толерантности, повышения их культуры и мышления и т.д.
Овладение навыками, обеспечивающими прикладную деятельность в сфере физической культуры и спорта; освоение чётких определения основных понятий, терминов в сфере физической культуры; Понять и знать влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек. Использовать навыки коммуникативного общения в процессе занятий физической культурой и спортом и умеет работать в команде; Обеспечение умениями использования знания по физической культуре в планировании режима дня, Способен поддерживать должный уровень физической подготовленности для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности".

Планируемые результаты обучения

Владеет методами и средствами физкультурно-спортивной деятельности. Знает методику планирования самостоятельных занятий.
Выполняет контрольные нормативы по общей физической и специальной подготовке.
Знает основы методики самостоятельных занятий и самоконтроль за состоянием своего организма; использует знания по физической культуре в планировании режима дня, поддерживает должный уровень физической подготовленности для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности
Знает основы физической культуры и здорового образа жизни.
Студент владеет навыками, обеспечивающими прикладную деятельность в сфере физической культуры и спорта; дает чёткие определения основных понятий, терминов в сфере физической культуры; знает влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек; использует навыки коммуникативного общения в процессе занятий физической культурой и спортом и умеет работать в команде;
Студент использует знания по физической культуре в планировании режима дня, поддерживает должный уровень физической подготовленности для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности
Студент понимает роль физической культуры в развитии человека и подготовке специалиста. Осуществляет деятельность по вопросам организации и проведения индивидуальных и коллективных физкультурно-спортивных занятий . Использует знания по физической культуре в планировании режима дня, поддерживает должный уровень физической подготовленности для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности
Эффективно работает во время интенсивных учебных нагрузок, физических упражнений

Содержание учебной дисциплины

Теоретические основы знаний о физической культуре
Практические основы знаний о физической культуре.
Теоретические основы знаний о физической культуре Тема 1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке специалистов. Тема 2. Социально - биологические основы физической культуры. Тема 3. Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья.
Практические основы знаний о физической культуре
Теоретические основы знаний о физической культуре Тема 1. Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или системы физических упражнений. Тема 2. Особенности использования средств физической культуры для оптимизации работоспособности. Тема 3. Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания.

Элементы контроля

Зачет Челночный бег
Челночный бег одно из упражнений зачета
Зачет Прыжок в длину с места
Упражнение прыжок в дину с места является одним из нормативов зачета
Зачёт Подъём туловища из положения лёжа
Упражнение подъём туловища из положения лёжа является одним из нормативов для сдачи зачёта
Зачёт Подтягивание на перекладине
Упражнение одно из пяти упражнений зачёта
Зачёт Кросс
Кросс одно из 5 упражнений зачёта.
Зачёт за посещение занятий в спортивных секциях
При отсутствии посещений занятий по неуважительной причине, либо невыполнении норматива посещений студент не допускается к зачёту

Промежуточная аттестация

2023/2024 учебный год 2 модуль
0.15 * Зачет Челночный бег + 0.15 * Зачет Челночный бег + 0.15 * Зачет Прыжок в длину с места + 0.15 * Зачет Прыжок в длину с места + 0.15 * Зачёт Подтягивание на перекладине + 0.15 * Зачёт Подтягивание на перекладине + 0.15 * Зачёт Кросс + 0.15 * Зачёт Кросс + 0.15 * Зачёт Подъём туловища из положения лёжа + 0.15 * Зачёт Подъём туловища из положения лёжа + 0.25 * Зачёт за посещение занятий в спортивных секциях + 0.25 * Зачёт за посещение занятий в спортивных секциях
2023/2024 учебный год 4 модуль
0.15 * Зачет Челночный бег + 0.15 * Зачет Челночный бег + 0.15 * Зачет Прыжок в длину с места + 0.15 * Зачет Прыжок в длину с места + 0.15 * Зачёт Подтягивание на перекладине + 0.15 * Зачёт Подтягивание на перекладине + 0.15 * Зачёт Кросс + 0.15 * Зачёт Кросс + 0.15 * Зачёт Подъём туловища из положения лёжа + 0.15 * Зачёт Подъём туловища из положения лёжа + 0.25 * Зачёт за посещение занятий в спортивных секциях + 0.25 * Зачёт за посещение занятий в спортивных секциях
2024/2025 учебный год 2 модуль
0.15 * Зачет Челночный бег + 0.15 * Зачет Челночный бег + 0.15 * Зачет Прыжок в длину с места + 0.15 * Зачет Прыжок в длину с места + 0.15 * Зачёт Подтягивание на перекладине + 0.15 * Зачёт Подтягивание на перекладине + 0.15 * Зачёт Кросс + 0.15 * Зачёт Кросс + 0.15 * Зачёт Подъём туловища из положения лёжа + 0.15 * Зачёт Подъём туловища из положения лёжа + 0.25 * Зачёт за посещение занятий в спортивных секциях + 0.25 * Зачёт за посещение занятий в спортивных секциях
2024/2025 учебный год 4 модуль
0.15 * Зачет Челночный бег + 0.15 * Зачет Челночный бег + 0.15 * Зачет Прыжок в длину с места + 0.15 * Зачет Прыжок в длину с места + 0.15 * Зачёт Подтягивание на перекладине + 0.15 * Зачёт Подтягивание на перекладине + 0.15 * Зачёт Кросс + 0.15 * Зачёт Кросс + 0.15 * Зачёт Подъём туловища из положения лёжа + 0.15 * Зачёт Подъём туловища из положения лёжа + 0.25 * Зачёт за посещение занятий в спортивных секциях + 0.25 * Зачёт за посещение занятий в спортивных секциях

Список литературы

Авторы

Грабарь Вадим Валерьевич

Bachelor’s Programme 'IT System Development for Business'

Physical Training

Instructors

Программа дисциплины