Delivered at:: Department of Physical Training

Course type:: Compulsory course

When:: 4 year, 1-3 module

Instructors

Gordeew, Uri M.

Grabar', Vadim V.

Filippow, Alexandr E.

Полная версия программы учебной дисциплины Задать вопрос

Аннотация

Дисциплина "Физическая культура" относится к общему циклу дисциплин. Формат изучения дисциплины: без использования онлайн курса. В результате освоения учебной дисциплины, студенты должны владеть следующими знаниями, умениями и навыками: - понимать роль физической культуры в развитии человека и подготовке специалиста; -владеть средствами и методами укрепления здоровья физического самосовершенствования, ценностями физической культуры личности для успешной социально-культурной и профессиональной деятельности; - иметь необходимый уровень физической и технической подготовки, владеть системой практических умений и навыков; - приемами самоконтроля в процессе знаний физической культурой, спортом; - осуществлять деятельность по вопросам организации и проведения индивидуальных и коллективных физкультурно-спортивных занятий; -приемами регулирования работоспособности путем применения средств физической культуры. Оценка по дисциплине «Физическая культура» – это взвешенная сумма оценок за все модули прохождения дисциплины.

Цель освоения дисциплины

Целями освоения дисциплины «Физическая культура» являются: формирование физической культуры личности и способности направленного использования разнообразных средств физической культуры, спорта и туризма для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к будущей профессиональной деятельности. развитие у студентов социально-личностных качеств: целеустремленности, организованности, трудолюбия, ответственности, самостоятельности, гражданственности, эмоционального интеллекта, приверженности этическим ценностям, коммуникативности, умения работать в коллективе, толерантности, повышения их культуры и мышления и т.д.
Целями освоения дисциплины «Физическая культура» являются:  формирование физической культуры личности и способности направленного использования разнообразных средств физической культуры, спорта и туризма для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к будущей профессиональной деятельности.  развитие у студентов социально-личностных качеств: целеустремленности, организованности, трудолюбия, ответственности, самостоятельности, гражданственности, эмоционального интеллекта, приверженности этическим ценностям, коммуникативности, умения работать в коллективе, толерантности, повышения их культуры и мышления и т.д.
Овладение навыками, обеспечивающими прикладную деятельность в сфере физической культуры и спорта; освоение чётких определения основных понятий, терминов в сфере физической культуры; Понять и знать влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек. Использовать навыки коммуникативного общения в процессе занятий физической культурой и спортом и умеет работать в команде; Обеспечение умениями использования знания по физической культуре в планировании режима дня, Способен поддерживать должный уровень физической подготовленности для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности".

Планируемые результаты обучения

Владеет методами и средствами физкультурно-спортивной деятельности. Знает методику планирования самостоятельных занятий.
Выполняет контрольные нормативы по общей физической и специальной подготовке.
Знает основы методики самостоятельных занятий и самоконтроль за состоянием своего организма; использует знания по физической культуре в планировании режима дня, поддерживает должный уровень физической подготовленности для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности
Знает основы физической культуры и здорового образа жизни.
Студент владеет навыками, обеспечивающими прикладную деятельность в сфере физической культуры и спорта; дает чёткие определения основных понятий, терминов в сфере физической культуры; знает влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек; использует навыки коммуникативного общения в процессе занятий физической культурой и спортом и умеет работать в команде;
Студент использует знания по физической культуре в планировании режима дня, поддерживает должный уровень физической подготовленности для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности
Студент понимает роль физической культуры в развитии человека и подготовке специалиста. Осуществляет деятельность по вопросам организации и проведения индивидуальных и коллективных физкультурно-спортивных занятий . Использует знания по физической культуре в планировании режима дня, поддерживает должный уровень физической подготовленности для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности
Эффективно работает во время интенсивных учебных нагрузок, физических упражнений

Содержание учебной дисциплины

Теоретические основы знаний о физической культуре
Практические основы знаний о физической культуре.
Теоретические основы знаний о физической культуре Тема 1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке специалистов. Тема 2. Социально - биологические основы физической культуры. Тема 3. Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья.
Теоретические основы знаний о физической культуре Тема 1. Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или системы физических упражнений. Тема 2. Особенности использования средств физической культуры для оптимизации работоспособности. Тема 3. Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания.
Практические основы знаний о физической культуре

Элементы контроля

Оценка Челночный бег
Зачёт 2 модуль
Оценка прыжок в длину с места
Оценка подъём туловища
Оценка подтягивание на перекладине
Оценка наклоны вперёд
Оценка посещение занятий в спортивных секциях
Зачёт 4 модуль
Оценка за челночный бег «Елочка»
Оценка за приседание (1 мин.);
Оценка за подъем ног из положения лежа (1 мин.);
Оценка за сгибание рук в упоре лежа
Оценка за кросс (юноши – 1000 м, девушки – 500 м)
Оценка за посещение занятий в спортивных секциях
Оценка челночный бег
Оценка приседания
Оценка подъём ног
Оценка сгибание рук в упоре
Оценка кросс
Оценка посещение занятий в спортивных секциях
Зачёт 2 модуль
Зачет 4 модуль
Оценка челночный бег
Оценка за приседания
Оценка за подъем ног из положения лежа
Оценка за сгибание рук в упоре лежа
Оценка за кросс
Оценка за посещение занятий в спортивных секциях
Оценка Челночный бег
Зачёт 2 модуль
Оценка прыжок в длину с места
Оценка подъём туловища
Оценка подтягивание на перекладине
Оценка наклоны вперёд
Оценка посещение занятий в спортивных секциях
Зачёт 4 модуль
Оценка за челночный бег «Елочка»
Оценка за приседание (1 мин.);
Оценка за подъем ног из положения лежа (1 мин.);
Оценка за сгибание рук в упоре лежа
Оценка за кросс (юноши – 1000 м, девушки – 500 м)
Оценка за посещение занятий в спортивных секциях
Зачёт 2 модуль
Зачёт 3 модуль
Оценка за челночный бег
Оценка за прыжок в длину с места
Оценка за подъем туловища из положения лежа
Оценка за подтягивание на перекладине
Оценка за наклоны вперед из положения сидя
Оценка за посещение занятий в спортивных секциях
Оценка за челночный бег «Елочка»
Оценка за приседание (1 мин.);
Оценка за подъем ног из положения лежа (1 мин.);
Оценка за сгибание рук в упоре лежа
Оценка за кросс (юноши – 1000 м, девушки – 500 м)
Оценка за посещение занятий в спортивных секциях
Оценка по дисциплине «Физическая культура»
Оценка челночный бег
Оценка приседания
Оценка подъём ног
Оценка сгибание рук в упоре
Оценка кросс
Оценка посещение занятий в спортивных секциях
Зачёт 2 модуль
Зачет 4 модуль
Оценка челночный бег
Оценка за приседания
Оценка за подъем ног из положения лежа
Оценка за сгибание рук в упоре лежа
Оценка за кросс
Оценка за посещение занятий в спортивных секциях
Оценка Челночный бег
Зачёт 2 модуль
Оценка прыжок в длину с места
Оценка подъём туловища
Оценка подтягивание на перекладине
Оценка наклоны вперёд
Оценка посещение занятий в спортивных секциях
Зачёт 4 модуль
Оценка за челночный бег «Елочка»
Оценка за приседание (1 мин.);
Оценка за подъем ног из положения лежа (1 мин.);
Оценка за сгибание рук в упоре лежа
Оценка за кросс (юноши – 1000 м, девушки – 500 м)
Оценка за посещение занятий в спортивных секциях
Зачёт 2 модуль
Зачёт 3 модуль
Оценка за челночный бег
Оценка за прыжок в длину с места
Оценка за подъем туловища из положения лежа
Оценка за подтягивание на перекладине
Оценка за наклоны вперед из положения сидя
Оценка за посещение занятий в спортивных секциях
Оценка за челночный бег «Елочка»
Оценка за приседание (1 мин.);
Оценка за подъем ног из положения лежа (1 мин.);
Оценка за сгибание рук в упоре лежа
Оценка за кросс (юноши – 1000 м, девушки – 500 м)
Оценка за посещение занятий в спортивных секциях
Оценка по дисциплине «Физическая культура»

Промежуточная аттестация

2018/2019 учебный год 2 модуль
0.15 * Оценка сгибание рук в упоре + 0.15 * Оценка кросс + 0.15 * Оценка подъём ног + 0.15 * Оценка приседания + 0.25 * Оценка посещение занятий в спортивных секциях + 0.15 * Оценка челночный бег
2018/2019 учебный год 4 модуль
0.15 * Оценка челночный бег + 0.25 * Оценка посещение занятий в спортивных секциях + 0.15 * Оценка сгибание рук в упоре + 0.15 * Оценка подъём ног + 0.15 * Оценка приседания + 0.15 * Оценка кросс
2019/2020 учебный год 2 модуль
0.15 * Оценка подъём туловища + 0.15 * Оценка подтягивание на перекладине + 0.15 * Оценка прыжок в длину с места + 0.15 * Оценка Челночный бег + 0.15 * Оценка наклоны вперёд + 0.25 * Оценка посещение занятий в спортивных секциях
2019/2020 учебный год 4 модуль
0.15 * Оценка за кросс (юноши – 1000 м, девушки – 500 м) + 0.15 * Оценка за приседание (1 мин.); + 0.15 * Оценка за сгибание рук в упоре лежа + 0.15 * Оценка за подъем ног из положения лежа (1 мин.); + 0.25 * Оценка за посещение занятий в спортивных секциях + 0.15 * Оценка за челночный бег «Елочка»
2020/2021 учебный год 2 модуль
0.15 * Оценка подъём туловища + 0.25 * Оценка наклоны вперёд + 0.15 * Оценка прыжок в длину с места + 0.15 * Оценка подтягивание на перекладине + 0.15 * Зачёт 2 модуль + 0.15 * Оценка Челночный бег
2020/2021 учебный год 4 модуль
0.25 * Оценка наклоны вперёд + 0.15 * Оценка Челночный бег + 0.15 * Оценка прыжок в длину с места + 0.15 * Оценка подъём туловища + 0.15 * Оценка подтягивание на перекладине + 0.15 * Зачёт 2 модуль
2021/2022 учебный год 2 модуль
0.15 * Оценка за прыжок в длину с места + 0.25 * Оценка за подтягивание на перекладине + 0.15 * Оценка за челночный бег + 0.15 * Оценка за подъем туловища из положения лежа
2021/2022 учебный год 3 модуль
0.25 * Оценка за подтягивание на перекладине + 0.15 * Оценка за челночный бег + 0.15 * Оценка за прыжок в длину с места + 0.15 * Оценка за подъем туловища из положения лежа

Список литературы

Авторы

Грабарь Вадим Валерьевич

Bachelor’s Programme 'Economics'

Physical Training

Instructors

Программа дисциплины