We use cookies in order to improve the quality and usability of the HSE website. More information about the use of cookies is available here, and the regulations on processing personal data can be found here. By continuing to use the site, you hereby confirm that you have been informed of the use of cookies by the HSE website and agree with our rules for processing personal data. You may disable cookies in your browser settings.

  • A
  • A
  • A
  • ABC
  • ABC
  • ABC
  • А
  • А
  • А
  • А
  • А
Regular version of the site

Physical Training

2021/2022
Academic Year
RUS
Instruction in Russian
Delivered at:
Department of Physical Training
Course type:
Compulsory course
When:
4 year, 1-3 module

Instructors


Gordeew, Uri M.


Grabar', Vadim V.


Filippow, Alexandr E.

Программа дисциплины

Аннотация

Дисциплина "Физическая культура" относится к общему циклу дисциплин. Формат изучения дисциплины: без использования онлайн курса. В результате освоения учебной дисциплины, студенты должны владеть следующими знаниями, умениями и навыками: - понимать роль физической культуры в развитии человека и подготовке специалиста; -владеть средствами и методами укрепления здоровья физического самосовершенствования, ценностями физической культуры личности для успешной социально-культурной и профессиональной деятельности; - иметь необходимый уровень физической и технической подготовки, владеть системой практических умений и навыков; - приемами самоконтроля в процессе знаний физической культурой, спортом; - осуществлять деятельность по вопросам организации и проведения индивидуальных и коллективных физкультурно-спортивных занятий; -приемами регулирования работоспособности путем применения средств физической культуры. Оценка по дисциплине «Физическая культура» – это взвешенная сумма оценок за все модули прохождения дисциплины.
Цель освоения дисциплины

Цель освоения дисциплины

  • Целями освоения дисциплины «Физическая культура» являются: формирование физической культуры личности и способности направленного использования разнообразных средств физической культуры, спорта и туризма для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к будущей профессиональной деятельности. развитие у студентов социально-личностных качеств: целеустремленности, организованности, трудолюбия, ответственности, самостоятельности, гражданственности, эмоционального интеллекта, приверженности этическим ценностям, коммуникативности, умения работать в коллективе, толерантности, повышения их культуры и мышления и т.д.
  • Целями освоения дисциплины «Физическая культура» являются:  формирование физической культуры личности и способности направленного использования разнообразных средств физической культуры, спорта и туризма для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к будущей профессиональной деятельности.  развитие у студентов социально-личностных качеств: целеустремленности, организованности, трудолюбия, ответственности, самостоятельности, гражданственности, эмоционального интеллекта, приверженности этическим ценностям, коммуникативности, умения работать в коллективе, толерантности, повышения их культуры и мышления и т.д.
  • Овладение навыками, обеспечивающими прикладную деятельность в сфере физической культуры и спорта; освоение чётких определения основных понятий, терминов в сфере физической культуры; Понять и знать влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек. Использовать навыки коммуникативного общения в процессе занятий физической культурой и спортом и умеет работать в команде; Обеспечение умениями использования знания по физической культуре в планировании режима дня, Способен поддерживать должный уровень физической подготовленности для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности".
Планируемые результаты обучения

Планируемые результаты обучения

  • Владеет методами и средствами физкультурно-спортивной деятельности. Знает методику планирования самостоятельных занятий.
  • Выполняет контрольные нормативы по общей физической и специальной подготовке.
  • Знает основы методики самостоятельных занятий и самоконтроль за состоянием своего организма; использует знания по физической культуре в планировании режима дня, поддерживает должный уровень физической подготовленности для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности
  • Знает основы физической культуры и здорового образа жизни.
  • Студент владеет навыками, обеспечивающими прикладную деятельность в сфере физической культуры и спорта; дает чёткие определения основных понятий, терминов в сфере физической культуры; знает влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек; использует навыки коммуникативного общения в процессе занятий физической культурой и спортом и умеет работать в команде;
  • Студент использует знания по физической культуре в планировании режима дня, поддерживает должный уровень физической подготовленности для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности
  • Студент понимает роль физической культуры в развитии человека и подготовке специалиста. Осуществляет деятельность по вопросам организации и проведения индивидуальных и коллективных физкультурно-спортивных занятий . Использует знания по физической культуре в планировании режима дня, поддерживает должный уровень физической подготовленности для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности
  • Эффективно работает во время интенсивных учебных нагрузок, физических упражнений
Содержание учебной дисциплины

Содержание учебной дисциплины

  • Теоретические основы знаний о физической культуре
  • Практические основы знаний о физической культуре.
  • Теоретические основы знаний о физической культуре Тема 1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке специалистов. Тема 2. Социально - биологические основы физической культуры. Тема 3. Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья.
  • Теоретические основы знаний о физической культуре Тема 1. Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или системы физических упражнений. Тема 2. Особенности использования средств физической культуры для оптимизации работоспособности. Тема 3. Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания.
  • Практические основы знаний о физической культуре
Элементы контроля

Элементы контроля

  • неблокирующий Оценка Челночный бег
  • неблокирующий Зачёт 2 модуль
  • неблокирующий Оценка прыжок в длину с места
  • неблокирующий Оценка подъём туловища
  • неблокирующий Оценка подтягивание на перекладине
  • неблокирующий Оценка наклоны вперёд
  • неблокирующий Оценка посещение занятий в спортивных секциях
  • неблокирующий Зачёт 4 модуль
  • неблокирующий Оценка за челночный бег «Елочка»
  • неблокирующий Оценка за приседание (1 мин.);
  • неблокирующий Оценка за подъем ног из положения лежа (1 мин.);
  • неблокирующий Оценка за сгибание рук в упоре лежа
  • неблокирующий Оценка за кросс (юноши – 1000 м, девушки – 500 м)
  • неблокирующий Оценка за посещение занятий в спортивных секциях
  • неблокирующий Оценка челночный бег
  • неблокирующий Оценка приседания
  • неблокирующий Оценка подъём ног
  • неблокирующий Оценка сгибание рук в упоре
  • неблокирующий Оценка кросс
  • неблокирующий Оценка посещение занятий в спортивных секциях
  • неблокирующий Зачёт 2 модуль
  • неблокирующий Зачет 4 модуль
  • неблокирующий Оценка челночный бег
  • неблокирующий Оценка за приседания
  • неблокирующий Оценка за подъем ног из положения лежа
  • неблокирующий Оценка за сгибание рук в упоре лежа
  • неблокирующий Оценка за кросс
  • неблокирующий Оценка за посещение занятий в спортивных секциях
  • неблокирующий Оценка Челночный бег
  • неблокирующий Зачёт 2 модуль
  • неблокирующий Оценка прыжок в длину с места
  • неблокирующий Оценка подъём туловища
  • неблокирующий Оценка подтягивание на перекладине
  • неблокирующий Оценка наклоны вперёд
  • неблокирующий Оценка посещение занятий в спортивных секциях
  • неблокирующий Зачёт 4 модуль
  • неблокирующий Оценка за челночный бег «Елочка»
  • неблокирующий Оценка за приседание (1 мин.);
  • неблокирующий Оценка за подъем ног из положения лежа (1 мин.);
  • неблокирующий Оценка за сгибание рук в упоре лежа
  • неблокирующий Оценка за кросс (юноши – 1000 м, девушки – 500 м)
  • неблокирующий Оценка за посещение занятий в спортивных секциях
  • неблокирующий Зачёт 2 модуль
  • неблокирующий Зачёт 3 модуль
  • неблокирующий Оценка за челночный бег
  • неблокирующий Оценка за прыжок в длину с места
  • неблокирующий Оценка за подъем туловища из положения лежа
  • неблокирующий Оценка за подтягивание на перекладине
  • неблокирующий Оценка за наклоны вперед из положения сидя
  • неблокирующий Оценка за посещение занятий в спортивных секциях
  • неблокирующий Оценка за челночный бег «Елочка»
  • неблокирующий Оценка за приседание (1 мин.);
  • неблокирующий Оценка за подъем ног из положения лежа (1 мин.);
  • неблокирующий Оценка за сгибание рук в упоре лежа
  • неблокирующий Оценка за кросс (юноши – 1000 м, девушки – 500 м)
  • неблокирующий Оценка за посещение занятий в спортивных секциях
  • неблокирующий Оценка по дисциплине «Физическая культура»
  • неблокирующий Оценка челночный бег
  • неблокирующий Оценка приседания
  • неблокирующий Оценка подъём ног
  • неблокирующий Оценка сгибание рук в упоре
  • неблокирующий Оценка кросс
  • неблокирующий Оценка посещение занятий в спортивных секциях
  • неблокирующий Зачёт 2 модуль
  • неблокирующий Зачет 4 модуль
  • неблокирующий Оценка челночный бег
  • неблокирующий Оценка за приседания
  • неблокирующий Оценка за подъем ног из положения лежа
  • неблокирующий Оценка за сгибание рук в упоре лежа
  • неблокирующий Оценка за кросс
  • неблокирующий Оценка за посещение занятий в спортивных секциях
  • неблокирующий Оценка Челночный бег
  • неблокирующий Зачёт 2 модуль
  • неблокирующий Оценка прыжок в длину с места
  • неблокирующий Оценка подъём туловища
  • неблокирующий Оценка подтягивание на перекладине
  • неблокирующий Оценка наклоны вперёд
  • неблокирующий Оценка посещение занятий в спортивных секциях
  • неблокирующий Зачёт 4 модуль
  • неблокирующий Оценка за челночный бег «Елочка»
  • неблокирующий Оценка за приседание (1 мин.);
  • неблокирующий Оценка за подъем ног из положения лежа (1 мин.);
  • неблокирующий Оценка за сгибание рук в упоре лежа
  • неблокирующий Оценка за кросс (юноши – 1000 м, девушки – 500 м)
  • неблокирующий Оценка за посещение занятий в спортивных секциях
  • неблокирующий Зачёт 2 модуль
  • неблокирующий Зачёт 3 модуль
  • неблокирующий Оценка за челночный бег
  • неблокирующий Оценка за прыжок в длину с места
  • неблокирующий Оценка за подъем туловища из положения лежа
  • неблокирующий Оценка за подтягивание на перекладине
  • неблокирующий Оценка за наклоны вперед из положения сидя
  • неблокирующий Оценка за посещение занятий в спортивных секциях
  • неблокирующий Оценка за челночный бег «Елочка»
  • неблокирующий Оценка за приседание (1 мин.);
  • неблокирующий Оценка за подъем ног из положения лежа (1 мин.);
  • неблокирующий Оценка за сгибание рук в упоре лежа
  • неблокирующий Оценка за кросс (юноши – 1000 м, девушки – 500 м)
  • неблокирующий Оценка за посещение занятий в спортивных секциях
  • неблокирующий Оценка по дисциплине «Физическая культура»
Промежуточная аттестация

Промежуточная аттестация

  • 2018/2019 учебный год 2 модуль
    0.15 * Оценка сгибание рук в упоре + 0.15 * Оценка кросс + 0.15 * Оценка подъём ног + 0.15 * Оценка приседания + 0.25 * Оценка посещение занятий в спортивных секциях + 0.15 * Оценка челночный бег
  • 2018/2019 учебный год 4 модуль
    0.15 * Оценка челночный бег + 0.25 * Оценка посещение занятий в спортивных секциях + 0.15 * Оценка сгибание рук в упоре + 0.15 * Оценка подъём ног + 0.15 * Оценка приседания + 0.15 * Оценка кросс
  • 2019/2020 учебный год 2 модуль
    0.15 * Оценка подъём туловища + 0.15 * Оценка подтягивание на перекладине + 0.15 * Оценка прыжок в длину с места + 0.15 * Оценка Челночный бег + 0.15 * Оценка наклоны вперёд + 0.25 * Оценка посещение занятий в спортивных секциях
  • 2019/2020 учебный год 4 модуль
    0.15 * Оценка за кросс (юноши – 1000 м, девушки – 500 м) + 0.15 * Оценка за приседание (1 мин.); + 0.15 * Оценка за сгибание рук в упоре лежа + 0.15 * Оценка за подъем ног из положения лежа (1 мин.); + 0.25 * Оценка за посещение занятий в спортивных секциях + 0.15 * Оценка за челночный бег «Елочка»
  • 2020/2021 учебный год 2 модуль
    0.15 * Оценка подъём туловища + 0.25 * Оценка наклоны вперёд + 0.15 * Оценка прыжок в длину с места + 0.15 * Оценка подтягивание на перекладине + 0.15 * Зачёт 2 модуль + 0.15 * Оценка Челночный бег
  • 2020/2021 учебный год 4 модуль
    0.25 * Оценка наклоны вперёд + 0.15 * Оценка Челночный бег + 0.15 * Оценка прыжок в длину с места + 0.15 * Оценка подъём туловища + 0.15 * Оценка подтягивание на перекладине + 0.15 * Зачёт 2 модуль
  • 2021/2022 учебный год 2 модуль
    0.15 * Оценка за прыжок в длину с места + 0.25 * Оценка за подтягивание на перекладине + 0.15 * Оценка за челночный бег + 0.15 * Оценка за подъем туловища из положения лежа
  • 2021/2022 учебный год 3 модуль
    0.25 * Оценка за подтягивание на перекладине + 0.15 * Оценка за челночный бег + 0.15 * Оценка за прыжок в длину с места + 0.15 * Оценка за подъем туловища из положения лежа
Список литературы

Список литературы

Рекомендуемая основная литература

  • Гришина, Ю. И. Физическая культура студента : учебное пособие / Ю. И. Гришина. — Ростов-на-Дону : Феникс, 2019. — 283 с. — (Высшее образование). - ISBN 978-5-222-31286-5. - Текст : электронный.
  • Муллер, А. Б. Физическая культура студента [Электронный ресурс] : учеб. пособие / А. Б. Муллер, Н. С. Дядичкина, Ю. А. Богащенко, А. Ю. Близневский. - Красноярск : Сибирский федеральный университет, 2011. - 172 с. - ISBN 978-5-7638-2126-0.
  • Стриханов М. Н., Савинков В. И. - ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ В ВУЗАХ 2-е изд. Учебное пособие - М.:Издательство Юрайт - 2019 - 160с. - ISBN: 978-5-534-10524-7 - Текст электронный // ЭБС ЮРАЙТ - URL: https://urait.ru/book/fizicheskaya-kultura-i-sport-v-vuzah-430716
  • Филиппова, Ю. С. Физическая культура : учебно-методическое пособие / Ю. С. Филиппова. — Москва : ИНФРА-М, 2021. — 201 с. — (Высшее образование: Бакалавриат). - ISBN 978-5-16-015719-1. - Текст : электронный. - URL: https://znanium.com/catalog/product/1361807. – Режим доступа: по подписке.

Рекомендуемая дополнительная литература

  • Бегидова Т. П. - ОСНОВЫ АДАПТИВНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ 2-е изд., испр. и доп. Учебное пособие для вузов - М.:Издательство Юрайт - 2019 - 191с. - ISBN: 978-5-534-07190-0 - Текст электронный // ЭБС ЮРАЙТ - URL: https://urait.ru/book/osnovy-adaptivnoy-fizicheskoy-kultury-438915
  • Физическая культура и физическая подготовка: учебник для студентов вузов, курсантов и слушателей образовательных учреждений высшего профессионального образования МВД России / И.С. Барчуков, Ю.Н. Назаров, С.С. Егоров [и др.] ; под ред. В.Я. Кикотя, И.С. Барчукова. — М. : ЮНИТИ-ДАНА, 2017. —431 с. - ISBN 978-5-238-01157-8. - Текст : электронный. - URL: https://new.znanium.com/catalog/product/1028835

Авторы

  • Грабарь Вадим Валерьевич