• A
  • A
  • A
  • ABC
  • ABC
  • ABC
  • А
  • А
  • А
  • А
  • А
Regular version of the site

Physical Training

2019/2020
Academic Year
RUS
Instruction in Russian
ECTS credits
Delivered at:
Department of Physical Training
Course type:
Compulsory course
When:
2 year, 1-4 module

Instructors

Программа дисциплины

Аннотация

Целями освоения дисциплины «Физическая культура» являются:  формирование физической культуры личности и способности направленного использования разнообразных средств физической культуры, спорта и туризма для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к будущей профессиональной деятельности.  развитие у студентов социально-личностных качеств: целеустремленности, организованности, трудолюбия, ответственности, самостоятельности, гражданственности, эмоционального интеллекта, приверженности этическим ценностям, коммуникативности, умения работать в коллективе, толерантности, повышения их культуры и мышления и т.д. Настоящая дисциплина относится к базовой части “Общий цикл” Формат изучения дисциплины: без использования онлайн курса В результате освоения учебной дисциплины, студенты должны владеть следующими знаниями, умениями и навыками:  Понимать роль физической культуры в развитии человека и подготовке специалиста  Средствами и методами укрепления здоровья физического самосовершенствования, ценностями физической культуры личности для успешной социально-культурной и профессиональной деятельности  Иметь необходимый уровень физической и технической подготовки, владеть системой практических умений и навыков  Приемами самоконтроля в процессе знаний физической культурой, спортом  Осуществлять деятельность по вопросам организации и проведения индивидуальных и коллективных физкультурно-спортивных занятий  Приемами регулирования работоспособности путем применения средств физической культуры
Цель освоения дисциплины

Цель освоения дисциплины

  • Целями освоения дисциплины «Физическая культура» являются:  формирование физической культуры личности и способности направленного использования разнообразных средств физической культуры, спорта и туризма для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к будущей профессиональной деятельности.  развитие у студентов социально-личностных качеств: целеустремленности, организованности, трудолюбия, ответственности, самостоятельности, гражданственности, эмоционального интеллекта, приверженности этическим ценностям, коммуникативности, умения работать в коллективе, толерантности, повышения их культуры и мышления и т.д.
Результаты освоения дисциплины

Результаты освоения дисциплины

  • Владеть средствами и методами укрепления здоровья физического самосовершенствования, ценностями физической культуры личности для успешной социально-культурной и профессиональной деятельности  Иметь необходимый уровень физической и технической подготовки, владеть системой практических умений и навыков
  •  Понимать роль физической культуры в развитии человека и подготовке специалис Осуществлять деятельность по вопросам организации и проведения индивидуальных и коллективных физкультурно-спортивных занятий
  • Знает основы методики самостоятельных занятий и самоконтроль за состоянием своего организма. Понимает роль физической культуры и спорта в развитии человека и подготовки специалиста, имеет всестороннюю физическую подготовку в объеме требований необходимых для выполнения контрольных нормативов, совершенствование спортивного мастерства в избранном виде спорта
  • Демонстрирует способность работать во время физических упражнений
Содержание учебной дисциплины

Содержание учебной дисциплины

  • Практические основы знаний о физической культуре.
    Учебный материал данного раздела направлен на повышение уровня функциональных и двигательных способностей, формирование необходимых качеств и свойств личности, на овладение методами и средствами физкультурно-спортивной деятельности, на приобретение в ней личного опыта, обеспечивающего возможность самостоятельно, целенаправленно и творчески использовать средства физической культуры и спорта.
  • Теоретические основы знаний о физической культуре
    Материал раздела предусматривает овладение студентами системой научно-практических и специальных знаний, необходимых для понимания природных и социальных процессов функционирования физической культуры общества и личности, умения их адаптивного, творческого использования для личностного и профессионального развития, самосовершенствования, организации здорового стиля жизни при выполнении учебной, профессиональной и социо-культурной деятельности.
  • Теоретические основы знаний о физической культуре Тема 1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке специалистов. Тема 2. Социально - биологические основы физической культуры. Тема 3. Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья.
    Тема 1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке специалистов. Физическая культура и спорт как социальные феномены общества. Современное состояние физической культуры и спорта. Основы законодательства Российской Федерации о физической культуре и спорте. Физическая культура личности. Тема 2. Социально - биологические основы физической культуры. Организм человека есть единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система. Средства физической культуры и спорта в управлении совершенствованием функциональных возможностей организма в целях обеспечения умственной и физической деятельности. Физиологические механизмы и закономерности совершенствования систем организма под воздействием направленной физической тренировки. Двигательная функция и повышение устойчивости организма к различным условиям внешней среды. Тема 3. Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья. Здоровье человека как ценность и факторы, его определяющие. Здоровый образ жизни и его составляющие. Личное отношение к здоровью как условия формирования здорового образа жизни. Физическое самовоспитание и самосовершенствование. Критерии эффективности здорового образа жизни.
  • Теоретические основы знаний о физической культуре Тема 1. Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или системы физических упражнений. Тема 2. Особенности использования средств физической культуры для оптимизации работоспособности. Тема 3. Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания.
    Тема 1. Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или системы физических упражнений. Массовый спорт и спорт высших достижений, их цели и задачи. Студенческий спорт. Особенности организации и планирования спортивной подготовки в вузе. Система студенческих спортивных соревнований. Тема 2. Особенности использования средств физической культуры для оптимизации работоспособности. Тема 3. Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания.
  • Практические основы знаний о физической культуре
    Данный раздел состоит из двух подразделов: - методико-практический, направленный на освоение основных методов и способов формирования учебных, профессиональных и жизненно-важных умений и навыков средствами физической культуры; - учебно-тренировочный, который содействует приобретению опыта творческой практической деятельности, развитию самодеятельности в физической культуре и спорте целях достижения физического совершенства, повышения уровня функциональных и двигательных способностей, направленного формирования качеств и свойств личности; Учебный материал данного раздела направлен на повышение уровня функциональных и двигательных способностей, формирование необходимых качеств и свойств личности, на овладение методами и средствами физкультурно-спортивной деятельности, на приобретение в ней личного опыта, обеспечивающего возможность самостоятельно, целенаправленно и творчески использовать средства физической культуры и спорта.
Элементы контроля

Элементы контроля

  • Оценка Челночный бег (неблокирующий)
  • Зачёт 2 модуль (неблокирующий)
  • Оценка прыжок в длину с места (неблокирующий)
  • Оценка подъём туловища (неблокирующий)
  • Оценка подтягивание на перекладине (неблокирующий)
  • Оценка наклоны вперёд (неблокирующий)
  • Оценка посещение занятий в спортивных секциях (неблокирующий)
  • Зачёт 4 модуль (неблокирующий)
  • Оценка за челночный бег «Елочка» (неблокирующий)
  • Оценка за приседание (1 мин.); (неблокирующий)
  • Оценка за подъем ног из положения лежа (1 мин.); (неблокирующий)
  • Оценка за сгибание рук в упоре лежа (неблокирующий)
  • Оценка за кросс (юноши – 1000 м, девушки – 500 м) (неблокирующий)
  • Оценка за посещение занятий в спортивных секциях (неблокирующий)
Промежуточная аттестация

Промежуточная аттестация

  • Промежуточная аттестация (2 модуль)
    0.15 * Оценка наклоны вперёд + 0.15 * Оценка подтягивание на перекладине + 0.15 * Оценка подъём туловища + 0.25 * Оценка посещение занятий в спортивных секциях + 0.15 * Оценка прыжок в длину с места + 0.15 * Оценка Челночный бег
  • Промежуточная аттестация (4 модуль)
    0.15 * Оценка за кросс (юноши – 1000 м, девушки – 500 м) + 0.15 * Оценка за подъем ног из положения лежа (1 мин.); + 0.25 * Оценка за посещение занятий в спортивных секциях + 0.15 * Оценка за приседание (1 мин.); + 0.15 * Оценка за сгибание рук в упоре лежа + 0.15 * Оценка за челночный бег «Елочка»
Список литературы

Список литературы

Рекомендуемая основная литература

  • Муллер, А. Б. Физическая культура студента [Электронный ресурс] : учеб. пособие / А. Б. Муллер, Н. С. Дядичкина, Ю. А. Богащенко, А. Ю. Близневский. - Красноярск : Сибирский федеральный университет, 2011. - 172 с. - ISBN 978-5-7638-2126-0.
  • Стриханов М. Н., Савинков В. И.-ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ В ВУЗАХ 2-е изд. Учебное пособие-М.:Издательство Юрайт,2019-160-Образовательный процесс-978-5-534-10524-7: -Текст электронный // ЭБС Юрайт - https://biblio-online.ru/book/fizicheskaya-kultura-i-sport-v-vuzah-430716

Рекомендуемая дополнительная литература

  • Бегидова Т. П.-ОСНОВЫ АДАПТИВНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ 2-е изд., испр. и доп. Учебное пособие для вузов-М.:Издательство Юрайт,2019-191-Университеты России-978-5-534-07190-0: -Текст электронный // ЭБС Юрайт - https://biblio-online.ru/book/osnovy-adaptivnoy-fizicheskoy-kultury-438915
  • Физическая культура и физическая подготовка: учебник для студентов вузов, курсантов и слушателей образовательных учреждений высшего профессионального образования МВД России / И.С. Барчуков, Ю.Н. Назаров, С.С. Егоров [и др.] ; под ред. В.Я. Кикотя, И.С. Барчукова. — М. : ЮНИТИ-ДАНА, 2017. —431 с. - ISBN 978-5-238-01157-8. - Текст : электронный. - URL: https://new.znanium.com/catalog/product/1028835